Selbstbehauptungs- und Sicherheitskurs
für Frauen und Mädchen ab 18
Die zunehmende Gewaltbereitschaft -gerade im Bereich der Beschaffungskriminalität (Überfall, Raub etc.)- ist in den letzten Jahren kontinuierlich gestiegen. Darunter haben vor allem die vermeintlich „Schwachen“, wie ältere Mitbürger, Kinder und Jugendliche sowie Frauen und Mädchen zu leiden. Da nicht jeder die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein mitbringt, entsprechend und richtig in einer Konfliktsituation reagieren zu können, ist dieser Kurs darauf ausgelegt, die innerliche Stärke neu zu entdecken und das damit verbundene selbstsicherere Auftreten zu festigen.
Der Kurs umfasst insgesamt 12 Stunden. Dabei werden insbesondere kritische Situationen aus dem Alltagsleben der Teilnehmer besprochen und richtige Verhaltensweisen eintrainiert. Viele dieser Situationen können bereits im Anfangsstadium durch den gezielten Einsatz von Körpersprache und auf verbale Art bewältigt werden.
Durch die Vermittlung von einfachen aber sehr effektiven Selbstverteidigungstechniken wird den Teilnehmern bewusst, welche Power und Energie in ihnen steckt. Mancher Teilnehmer wird dabei längst verloren geglaubte oder nie gehabt zu habende Kräfte neu entdecken. Darüber hinaus wird den Teilnehmern aufgezeigt, mit welchen einfachen Hilfsmitteln man sich noch effektiver zur Wehr setzen kann.
Der Kurs umfasst insgesamt 12 Stunden. Dabei werden insbesondere kritische Situationen aus dem Alltagsleben der Teilnehmer besprochen und richtige Verhaltensweisen eintrainiert. Viele dieser Situationen können bereits im Anfangsstadium durch den gezielten Einsatz von Körpersprache und auf verbale Art bewältigt werden.
Durch die Vermittlung von einfachen aber sehr effektiven Selbstverteidigungstechniken wird den Teilnehmern bewusst, welche Power und Energie in ihnen steckt. Mancher Teilnehmer wird dabei längst verloren geglaubte oder nie gehabt zu habende Kräfte neu entdecken. Darüber hinaus wird den Teilnehmern aufgezeigt, mit welchen einfachen Hilfsmitteln man sich noch effektiver zur Wehr setzen kann.